combatir la ansiedadCombatir la ansiedad es lo que todo el mundo que tiene este problema desea ante todo. La ansiedad no es peligrosa, pero es un trastorno tan desagradable que sus síntomas pueden incapacitarnos para hacer muchas cosas.

Por eso, conocer los fundamentos necesarios para combatir la ansiedad, es muy importante.

Hoy me preguntaba un lector de la página web,  que le dijera algún remedio útil para combatir la ansiedad porque  estaba desesperado de buscar información para poder combatirla sin éxito.

Antes de nada, os recomiendo que descarguéis los 3 fundamentos para poder combatir la ansiedad. Mientras no tengas claros estos tres fundamentos, muy difícilmente váis a curar vuestra ansiedad.

Digamos que estos son 3 de los 6 fundamentos principales para poder combatir la ansiedad.

¿Combatir la ansiedad, 3 fundamentos básicos?

Os lo voy a explicar brevemente y si queréis leerlo más a fondo podéis verlo en el siguiente enlace:

http://www.vivesinansiedad.com/optin-page/

Olvidarse de los métodos milagrosos para combatir la ansiedad

Mucha gente va buscando la manera de curar la ansiedad por arte de magia, en un día, una semana o un mes.

Esto es totalmente imposible. Antes de combatir la ansiedad es importante concienciarse de que jamás va a desaparecer por arte de magia. Nunca nos vamos a despertar un día como nuevos, ni tampoco vamos a aplicar un método o a leer un libro que nos haga curar la ansiedad en cuanto lo terminemos. La ansiedad desaparece poco a poco y es necesario concienciarse de esto.

Mientras sigamos buscando la forma milagrosa para combatir la ansiedad, estaremos totalmente perdidos y estancados en el problema.

Olvidarse de las prisas y de la impaciencia para combatir un problema de ansiedad

Se perfectamente igual que tu lo desagradable que es la ansiedad pero si queremos combatirla de forma eficaz, es necesario olvidarnos de las prisas y de la impaciencia. Tener prisas por combatir un problema de ansiedad, es totalmente contraproducente ya  que las prisas y la impaciencia, solo nos crea más ansiedad.

Para combatir la ansiedad, deja de buscar en Internet

Buscar información en Internet para combatir la ansiedad es uno de los mayores problemas que uno puede cometer.

Si realmente quieres combatir la ansiedad de forma eficaz, te recomiendo que te olvides de buscar información en Internet.

¿Compartir experiencias no es la clave para combatir la ansiedad?

Cuando buscas  información en Internet para combatir la ansiedad, vas a encontrar muchísima información. Uno de los problemas es que tanta información sin fundamento hará que tengas una “sobredosis de información” y esto solo te creará más ansiedad (te lo digo por propia experiencia). Otro de los problemas de buscar información en internet es que una página te dirá que hagas una cosa y otra te dirá que hagas otra cosa, fulanito te dirá que una terapia es buena y otro te dirá que ni se te ocurra utilizar esa terapia. Al final acabarás totalmente confuso y totalmente frustrado de no encontrar nada útil. Finalmente, cuando busques información en Internet para combatir la ansiedad, verás muchísima gente lamentándose por no encontrar solución y por lo mal que lo están pasando, esto te hará sentir realmente mal.

Espero que haya quedado claro, no obstante entrar en esta página y ver más a fondo los 3 pilares fundamentales donde veréis mucho más amplia esta información.

Espero vuestros comentarios, dudas y preguntas 🙂

Un saludo amigos

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