La ansiedad después de navidad es algo común en muchas personas.
La ansiedad después de navidad es algo común en muchas personas.

No es algo que me pille de imprevisto. Después de varios años ayudando a las personas con sus problemas de ansiedad, he podido observar como después de estas fechas navideñas, pueden aparecer nuevos casos de ansiedad o aumentar la ansiedad de quienes ya la sufrían.

Se trata de algo parecido a la ansiedad post vacacional pero con algún agravante más.

Son fechas en las que suelen aparecer recuerdos de tiempos pasados, y en general una cierta nostalgia que gusta recordar pero que puede llegar a entristecer. Posiblemente también durante estas fechas, te hayas juntado con familiares a los que probablemente ya no verás hasta dentro de mucho tiempo… en general todos estos acontecimientos, pueden hacer que aparezcan casos de ansiedad, depresión, insomnio, irritabilidad etc.

Es algo completamente normal, y como años anteriores muchísimas personas me han comentado que su ansiedad aumentaba después de estas fechas, en este 2016 he querido hacer este video para comunicaros que se trata de algo completamente normal y que una vez que volváis a la rutina, ese pico de ansiedad irá desapareciendo gradualmente.

Os mando un fuerte abrazo y muchísimo ánimo amigos.

 

Feliz 2016.


Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

Soy el fundador del método ViveSinAnsiedad. Una vez que conseguí superar mi ansiedad, decidí invertir mi tiempo en ayudar a personas a curar la ansiedad del mismo modo que yo lo hice. Si aún no me has conocido a través de las redes sociales o de mi canal de youtube, mi nombre es Eric y soy el rubio que sale en la foto. Vivo en Madrid con mi familia y soy el director de una empresa de marketing y publicidad. Me encanta la paella y el pollo asado. Por mi forma de ser, jamás hubiera dicho que yo fuera a sufrir ansiedad, depresión o algo así. Sin embargo, después de que la ansiedad me hiciera pasar los peores dos años de mi vida, decidí dedicar parte de mi tiempo a ayudar a otras personas con el mismo problema, y aunque está mal que yo  lo diga... " se me daba muy bien" y así nació Vive Sin Ansiedad. Vive Sin Ansiedad, es mi proyecto personal (más que un trabajo, es como un hobbie que me apasiona). Un proyecto vocacional con el que además me siento orgulloso de haber ayudado a muchísimas personas del mundo entero a superar su ansiedad. He depositado mucho cariño en este proyecto el valor que tiene para mi, es incalculable.