Estrés: Tipos y Síntomas

Actualmente, el estrés es una de las mayores enfermedades del siglo XXI, aunque a veces no le prestemos demasiada atención. Muchas veces hemos escuchado decir “es que está muy estresado”, pero no nos hemos parado a reflexionar las consecuencias que tiene sentir estrés y cómo puede sentirse la persona que lo padece. Todos hemos padecido…

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¿Qué es la tricotilomanía?

La tricotilomanía es la conducta o acto compulsivo y frecuente que consiste en arrancar el pelo (vellos o cabellos) de las distintas partes del cuerpo. Se considera un trastorno de conducta y puede producir desde pequeñas pérdidas de pelo hasta calvicie severa, en caso de que el sujeto los arranque de la cabeza, aunque también…

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Alimentos que generan estrés o ansiedad

¿Sabías que muchos de los alimentos que tomamos pueden influirnos a la hora de padecer estrés o ansiedad? Lo que comemos tiene efectos directos e indirectos sobre nuestro organismo y nos afecta tanto física como emocionalmente, por ello es necesario mantener una dieta sana, variada y equilibrada, no solo para mantener nuestra línea sino también…

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La risoterapia y sus beneficios

La risoterapia es una técnica psicoterapéutica que produce beneficios mentales y emocionales utilizando la risa. Los beneficios de la risa son innumerables, pero no fue hasta bien entrado el siglo XVI cuando empezó a utilizarse por primera vez a modo de ejercicio. Mucho antes, en China y en la Edad Media practicaban la risa como…

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¿Qué relación hay entre el trabajo y la ansiedad?

Los trastornos de ansiedad, cuando no se tratan a tiempo, pueden afectar a todos los ámbitos de nuestra vida, incluido el trabajo. Hay personas que se dan cuenta de este problema demasiado tarde y llegan a perder su empleo, lo que conlleva en algunos casos, a que aumente aún más su grado de ansiedad. Los…

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El suicidio inducido por antidepresivos

La depresión es una de las principales causas de suicidio. Normalmente, los antidepresivos (AD) suelen mejorar los estados de los pacientes, pero recientemente se ha descubierto que a algunas de las personas tratadas les puede afectar negativamente, aumentando las tendencias suicidas de éstas. Todo ello ha hecho que haya una gran controversia con respecto a…

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La arboterapia

La palabra arboterapia proviene del latín (“arbor”, árbol) y del griego (“therapeia”, atención, curación). También se la conoce como “silvoterapia” (del latín, “silva”, bosque o selva).  La arboterapia propugna una filosofía de reencuentro con la naturaleza. Su idea principal es encontrar paz y armonía conviviendo con la naturaleza y los árboles. Este tipo de terapia…

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La Kinesioterapia: ¿Qué es y para qué se utiliza?

El síndrome de hiperventilación (SHV) se caracteriza por una gran variedad de síntomas somáticos que afectan a diversas partes de nuestro organismo, debido a una ventilación inadecuada, producida por una hiperventilación voluntaria. En este síndrome se combina la ansiedad con la hipocapnia. Se han propuesto varias hipótesis para explicar las causas de porqué se produce…

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Dejar de fumar y la ansiedad

Cuando se deja de fumar, al principio siempre es difícil y se siente una gran ansiedad. Durante los primeros días el organismo se está recuperando y limpiando de las sustancias nocivas que contiene el tabaco, por ello, experimentamos una serie de síntomas que no son nada agradables: Irritabilidad. Ansiedad. Estados depresivos. Fatiga. Insomnio. Aumento del…

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¿Cómo afecta la depresión al género masculino?

Muchas investigaciones clínicas revelan que tanto hombres como mujeres pueden desarrollar los síntomas típicos que acarrea el hecho de sufrir depresión, pero los síntomas y el afrontamiento hacia ésta puede variar en función del sexo. En el artículo anterior tratamos el tema de la depresión enfocándonos en como ésta afecta a las mujeres. Hoy vamos…

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La depresión en las mujeres

Todos nos sentimos tristes y melancólicos en algunas ocasiones, pero suelen ser sentimientos pasajeros que no tardan mucho en desaparecer. Algunas veces, estos episodios duran días y otros semanas e incluso un poco más, pero siempre terminan descendiendo. Cuando estos sentimientos son constantes y duraderos podemos hablar de depresión. La depresión es un estado de…

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