Beneficios de la relajación

  Cuando nos enfrentamos a un exceso de activación que se prolonga en el tiempo, nuestro organismo comienza a verse afectado y aparecen diferentes problemas. Tanto fisiológicos: hipertensión, aumento de la tasa cardiaca o alteraciones en nuestro sistema inmunológico. Como físicos: inquietud motora, empeoramiento del pulso y la precisión, etc. Pero no sólo aparecen consecuencias…

Continuar leyendo el resto del artículo +

Fobias del nuevo milenio

La Fobia Simple o Fobia específica es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por presentar un miedo irracional, que resulta desproporcionado ante situaciones, animales u objetos muy concretos, esto lo diferencia de otros trastornos de ansiedad ya que la persona reconoce exactamente la fuente de su crisis, que sólo aparecen en dicha situación y…

Continuar leyendo el resto del artículo +