Insomnio y Ansiedad

El insomnio u otros trastornos del sueño, es algo que puede afectar negativamente a nuestra rutina cuando sufrimos ansiedad. Por lo general más del 85% de quienes sufren ansiedad padecen algún tipo de trastorno del sueño: Insomnio: Dificultad para conciliar el sueño Miedo a dormir: Temor a poder quedarse dormido y perder el control o…

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¿Qué son las neuronas realmente?

¿Qué son las neuronas? Seguro que ya has oído hablar de esta palabra: neurona. ¿Pero sabes lo que es realmente? Y más importante, ¿dónde se encuentran? Seguro que tu primera respuesta es: en la cabeza, o en el cerebro. Dímelo, si me he equivocado. Siento decirte que la información general muchas veces no está completa…

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Bebidas estimulantes y Ansiedad

Hace no mucho en el foro de ansiedad, se abrió un hilo de debate en el que se comentaba el uso y abuso de bebidas estimulantes y su repercusión con la ansiedad. Estas bebidas que aparentemente parecen inofensivas, y que se venden libremente en el mercado a personas de cualquier edad, pueden tener efectos devastadores…

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Tratando la ansiedad con Acupuntura

En mas de una ocasión, hemos hablado de diferentes terapias alternativas para la ansiedad. La acupuntura es una de ellas.   Navegando por internet y buscando información sobre últimos estudios de ansiedad y demás, he podido encontrar un artículo publicado hoy 11 de Febrero de 2014, que habla sobre el tratamiento de la ansiedad con…

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