La ansiedad y el miedo en la infancia
Todas las personas, ya sean niños/as o adultos experimentan miedo y ansiedad en diversas ocasiones a lo largo de sus vidas. Sentir ansiedad, sea cuál sea la situación que la genere
Todas las personas, ya sean niños/as o adultos experimentan miedo y ansiedad en diversas ocasiones a lo largo de sus vidas. Sentir ansiedad, sea cuál sea la situación que la genere
Según un estudio realizado por la Universidad de Chicago (EEUU), los estudiantes pueden combatir la ansiedad que les produce un examen que consideran importante, escribiendo sus preocupaciones acerca de éste,
Las personas que padecen ansiedad generalizada viven en un estado de preocupación e inquietud constantes. Como consecuencia de ello, sufren tensión muscular, cansancio, problemas de concentración, irritabilidad, así como problemas
Diversos estudios científicos responden “sí” a nuestra pregunta. Uno de los estudios más recientes es el que se publicó en octubre de 2012 en la revista científica Nature, en el cuál
Hoy he recibido un email de uno de los miembros de mi método preguntándome como se puede evitar la ansiedad. Supongo que me ha querido transmitir, de que manera una persona
Aprovechando este mes de Julio, fecha de vacaciones para muchos, me gustaría aclarar algo que muchos de vosotros me preguntáis. ¿Es normal tener ansiedad de vacaciones estando tranquilos? Muchos de vosotros me
La vida es como un viaje, un viaje en el que tiene su inicio en el nacimiento y tiene su fin cuando fallecemos. Es parte de la naturaleza, y es
Muchos de vosotros siempre me decís en vuestros comentarios que vuestra ansiedad no tiene ningún tipo de causas, sin embargo yo os digo que es posible que no tenga “causas
Hoy me gustaría hablar de cómo puede influir negativamente en la salud el reprimir los sentimientos. Cuando las cosas nos salen mal, nos enfadamos ¿verdad? Cuando algo nos hace gracia, nos reímos
Hay veces que la rutina de nuestro día a día, nos hace caer en una monotonía y cuando llegamos a casa, nos paramos a pensar y no encontramos sentido a
El alcohol es el medio de escape para muchas personas que sufren ansiedad. Se puede decir que es la válvula de escape para olvidar la ansiedad mientras duran los efectos, sin
El miedo a ir al psicólogo o al psiquiatra, es algo muy común. Estamos acostumbrados desde pequeños a recurrir a otro tipo de médicos, pero no al psicólogo o al
La ansiedad generalizada y el estrés, son uno de los trastornos psicológicos más comunes que se dan hoy en día. El ritmo de vida que llevamos, hace que cada vez más