Beneficios de la relajación

  Cuando nos enfrentamos a un exceso de activación que se prolonga en el tiempo, nuestro organismo comienza a verse afectado y aparecen diferentes problemas. Tanto fisiológicos: hipertensión, aumento de la tasa cardiaca o alteraciones en nuestro sistema inmunológico. Como físicos: inquietud motora, empeoramiento del pulso y la precisión, etc. Pero no sólo aparecen consecuencias…

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¿Qué puedo tomar para la ansiedad?

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¿Sufres de ansiedad? ¿piensas que estás solo? ¿te preguntas constantemente “qué puedo tomar para la ansiedad”? pues aquí tenemos las respuestas, hoy te hablaremos acerca de tres plantas cuyos componentes activos funcionan para aliviar los síntomas de este trastorno. Te invitamos a que revises el tema sobre Los muchos miedos de la ansiedad ¡Toma nota! ¿Qué…

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Ansiedad: 7 Remedios para curar la ansiedad

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¿Quieres curar tu ansiedad? Pero ¿no tienes idea de cómo? ¡No entres en pánico! Nosotros te mostraremos 7 remedios para curar la ansiedad, así que presta mucha atención. Te invitamos a que revises el tema sobre Ansiedad y homeopatía: Tratamiento de homeopatía para la ansiedad 7 Remedios para curar la ansiedad #1 Plantas relajantes: Son múltiples…

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Ansiedad y homeopatía: Tratamiento de homeopatía para la ansiedad

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¿Sufres de ansiedad? ¿te gustan las terapias alternativas? Entonces es el momento de que consideres un tratamiento de homeopatía para la ansiedad. Y, te contamos, la homeopatía es muy recurrida por quienes no hallan la cura a este padecimiento. Te invitamos a que revises el tema sobre Ansiedad y esquizofrenia ¿Qué es la homeopatía? Los tratamientos…

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Remedios para la ansiedad : Fitoterapia y remedios herbales

Remedios para la ansiedad

¿Sufres de angustia y no deseas combatirla con medicamentos? ¿Conoces la fitoterapia? ¿Quieres saber que otros remedios para la ansiedad existen? En este artículo te responderemos tus incógnitas. ¿Qué es la fitoterapia? La fitoterapia es una rama que pertenece a la medicina natural y la primera que el hombre experimento (durante muchos siglos) antes de…

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Eligiendo el mejor tratamiento para tu ansiedad

Muchos creen que existe un tratamiento único para curar la ansiedad. Muchas profesionales que se dedican a curar la ansiedad dirían: – Mi tratamiento es le mejor sin lugar a duda. Muchos otros prometen que curarán tu ansiedad en una semana, un mes etc… A diario recibo mensajes de muchos usuarios preguntándome que tipo de tratamiento…

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Asertividad contra la ansiedad.

Podemos definir la Asertividad o las Habilidades Sociales como un conjunto de capacidades que tiene una persona para desenvolverse correctamente en su entorno social. Estas capacidades son puestas en práctica por la persona mediante acciones y conductas que les son requeridas en su día a día y que le ayudan a adaptarse y convivir mejor con…

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Resolución de problemas, fundamental para disminuir la ansiedad.

En la vida hay dos tipos de situaciones o eventos, los solucionables y los que no se pueden solucionar porque se escapan al alcance de nuestra mano. Si nos centramos en aquellos que podemos modificar es conveniente tener las herramientas necesarias para poder abordarlos de la forma más idónea posible. Para ello hacen falta dos condiciones: tener…

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Control ante los pensamientos negativos

Quizá, y de forma inconsciente, pensamos que las personas y los acontecimientos generan emociones. Si esta idea (la cual es equivocada) fuera cierta, una situación o acontecimiento concreto generaría la misma emoción en todas las personas que lo experimentasen. En realidad TODO se basa en la percepción que tenga cada uno/a de la situación o…

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Tratando la ansiedad con Acupuntura

En mas de una ocasión, hemos hablado de diferentes terapias alternativas para la ansiedad. La acupuntura es una de ellas.   Navegando por internet y buscando información sobre últimos estudios de ansiedad y demás, he podido encontrar un artículo publicado hoy 11 de Febrero de 2014, que habla sobre el tratamiento de la ansiedad con…

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Embarazo y Ansiedad

Podemos definir la ansiedad como aquella sensación de peligro que no somos capaces de concretar. Durante el embarazo es completamente normal experimentar este tipo de sensaciones, debido a los cambios fisiológicos y vitales que esto implica. Estos momentos de ansiedad se consideran normales a menos que sean constantes o lo suficientemente frecuentes e importantes como…

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