Todo trastorno de ansiedad es manifestado por una serie de síntomas y miedos realmente desagradables. Sin embargo todos esos síntomas que podamos tener, no son peligrosos, y todos ellos desaparecerán cuando pongamos fin a nuestro trastorno de ansiedad.

mareos-por-ansiedadA continuación os mostraré los principales síntomas de la ansiedad:

  • Mareos: Sensación de mareo, aturdimiento o sensación de embotamiento en la cabeza.
  • Confusión: Sentirse confuso también es un síntoma común de la ansiedad.
  • Taquicardias y Palpitaciones: El corazón empiza a latir más deprisa y fuerte de lo normal. Este síntoma suele ir acompañado de un miedo intenso a poder sufrir un infarto.
  • Dolor de pecho: El dolor de pecho también es un síntoma característico de un trastorno de ansiedad. En ocasiones también suele ser opresión, pinchazos, sacudidas etc.
  • Teblor del pulso: Sientes tu pulso tembloroso. Es debido a la alteración nerviosa que nos produce la ansiedad, no te preocupes.
  • Visión Borrosa: Sientes tu visión borrosa, y no consigues enfocar bien la vista. Exactamente lo mismo que cuando se sufre un fuerte dolor de cabeza
  • Contracturas musculares: Los músculos de tu cuello y espalda se contractura creando un dolor intenso debido a que la ansiedad provoca tensión que se ve reflejada en zonas como la espalda, cuello etc.
  • Sensaciones de irrealidad: Conocidas como “despersonalización” son uno de los síntomas mas extraños y característicos de un trastorno de ansiedad.
  • Despersonalización: O sensación de no reconocerte a ti mismo. Te miras al espejo y sientes que no eres tu o que estás cambiado.
  • Insomnio: El insomnio u otros trastornos del sueño también suelen darse mucho antes un trastorno de ansiedad generalizada (pesadillas, sobresaltos nocturnos, dificultad para dormir)
  • Respiración agitada: Sientes que te cuesta respirar y te entra miedo a poder dejar de respirar y a poder morir por ello.
  • Trastornos digestivos: Dependiendo de la persona pueden manifestarse estreñimiento o también descomposición.
  • Peso: Dependiendo de la persona, se puede experimentar un incremento del peso o una bajada de peso.
  • Pensamientos obsesivos: Pensamientos horribles que no desaparecen de tu mente y que no puedes hacer que desaparezcan.
  • Miedo a volverte loco: Tienes un miedo horrible a poder volverte loco o a tener un trastorno mental.
  • Miedo a perder el control de tus actos: Otro síntoma muy común de la ansiedad es el miedo a poder perder el control de tus actos y hacer algo que no quieres hacer.
  • Miedo a tener un infarto: Este miedo suele ir acompañado de síntomas como las taquicardias, palpitaciones, dolor de pecho etc.
  • Miedo a salir de casa: Sientes miedo a salir de casa por si te ocurre cualquier cosa.
  • Miedo a morir: De forma inexplicable sientes un miedo horrible a poder morir
  • Miedo a conducir: Sientes que mientras conduces puedas tener un ataque de ansiedad y perder el control del vehículo.
  • Miedo a no poder respirar: Sientes que te falta el aire y de pronto sientes un miedo horrible a poder dejar de respirar.
  • Miedo a hablar en público
  • Miedo a espacios con mucha gente: Zonas o espacios como centros comerciales, calles muy transitadas… De pronto empezamos a sentirnos mal o a creer que algo malo va a ocurrir
  • Acúfenos (Pitidos en los oídos): También es muy normal que debido a la tensión que nos crea la ansiedad, podamos sufrir los conocidos como “acúfenos” o pitidos en los oídos. Este síntoma se hace realmente desagradable a quien lo padece, pues puede aparecer a mitad de la noche mientras dormirmos y permanecer incluso durante horas.

Yo conozco muy bien la gran mayoría de estos miedos y síntomas de la ansiedad, y para vuestra tranquilidad os diré que todos y cada uno de ellos, desaparecerán por completo en cuanto pongamos fin a nuestro problema de ansiedad.

Os lo garantizo.

Origen del Video: Síntomas de la ansiedad – Video


Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

Soy el fundador del método ViveSinAnsiedad. Una vez que conseguí superar mi ansiedad, decidí invertir mi tiempo en ayudar a personas a curar la ansiedad del mismo modo que yo lo hice.