Ya hemos citado en varias ocasiones una enorme lista de síntomas producidos por la ansiedad, estos síntomas pueden variar mucho de unas personas a otras y pueden ser totalmente diferentes según el grado de ansiedad que estemos sufriendo y según la persona que los sufre.

En varias ocasiones hemos hablado de varios síntomas respiratorios que dificultan nuestra respiración y nos pueden hacer llegar a creer que vamos a dejar de respirar e incluso a morir por asfixia

Por suerte y para vuestra tranquilidad, esto no va a ocurrir por lo que podéis estar totalmente tranquilos. No es más que un síntoma más de la ansiedad y por lo tanto, no es nada peligroso y no puede haceros daños. Es molesto, (lo se) pero no temáis ya que en ningún momento vais a dejar de respirar y mucho menos, os vais a asfixiar.

Entre los síntomas respiratorios de la ansiedad, los mas comunes son sin duda alguna:

  • Taquipnéa: Se trata de una aceleración del a frecuencia respiratoria. Por lo general, lo normal es una frecuencia de 20 respiraciones por minuto. Cuando este número aumenta de forma drástica, se puede categorizar de taquipnéa.
  • Sensación de falta de aire: Es otro síntoma más que nos produce la ansiedad. De pronto sentimos una opresión en la zona alta del pecho, (justo donde empieza el cuello). Sentimos a su vez como nos falta el aire y nos sugestionamos creyendo que nos vamos a quedar sin aire y vamos a morir.

Video sobre los síntomas respiratorios

En este video, respondo a la pregunta de uno de los usuarios de la página web.

 

Fuente del Video: Síntomas respiratorios de la ansiedad generalizada


Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

Soy el fundador del método ViveSinAnsiedad. Una vez que conseguí superar mi ansiedad, decidí invertir mi tiempo en ayudar a personas a curar la ansiedad del mismo modo que yo lo hice. Si aún no me has conocido a través de las redes sociales o de mi canal de youtube, mi nombre es Eric y soy el rubio que sale en la foto. Vivo en Madrid con mi familia y soy el director de una empresa de marketing y publicidad. Me encanta la paella y el pollo asado. Por mi forma de ser, jamás hubiera dicho que yo fuera a sufrir ansiedad, depresión o algo así. Sin embargo, después de que la ansiedad me hiciera pasar los peores dos años de mi vida, decidí dedicar parte de mi tiempo a ayudar a otras personas con el mismo problema, y aunque está mal que yo  lo diga... " se me daba muy bien" y así nació Vive Sin Ansiedad. Vive Sin Ansiedad, es mi proyecto personal (más que un trabajo, es como un hobbie que me apasiona). Un proyecto vocacional con el que además me siento orgulloso de haber ayudado a muchísimas personas del mundo entero a superar su ansiedad. He depositado mucho cariño en este proyecto el valor que tiene para mi, es incalculable.