¿Ansiedad?…tal vez esta reflexión sirva para…

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Superar la ansiedad (El árbol de la ansiedad)

El árbol de la ansiedad. Así es como aprendí cómo funciona el proceso de curación de la ansiedad de una forma gráfica y fácil de entender. Por eso he creído que es conveniente compartir con todos vosotros este mismo ejemplo gráfico. Si a mi me fue útil, seguramente a mas gente le sea útil también.…

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Actividades programadas para tu ansiedad

Ya que hoy Miércoles 23 estamos a vísperas de los días de fiesta de semana Santa, he querido publicar este artículo para hablaros sobre las actividades programadas que debemos tener en consideración cuando sufrimos ansiedad. Muchas personas que sufren ansiedad, han dejado de realizar las cosas que más les gustaba hacer. Salir al campo Ir…

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¿Son peligrosos los ataques de pánico?

Hemos preparado este video para poder aclarar ciertas cosas que mantienen intranquilos/as a muchas personas que sufren ansiedad y ataques de pánico. Cuando una persona sufre un ataque de pánico, cree que todo acabará ahí, que ha llegado su hora y que ya no hay nada que hacer. Sin duda alguna, un ataque de pánico…

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El proceso de curación de la ansiedad

Como cuando vemos un regalo y sentimos unas increíbles ganas de saber lo que hay dentro, muchas veces las personas desean saber “cómo, cuando y cuanto tarda” en curarse la ansiedad. Son muchísimas las personas que me hacen este tipo de preguntas diariamente. Por desgracia son preguntas que nadie sabría como responder, pero lo verdaderamente…

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Ganas de llorar por ansiedad

Muchos me preguntan si es normal sentir ganas de llorar sin motivo aparente cuando se sufre ansiedad. La respuesta es que sí. Cuando tenemos ansiedad, es muy normal tener emociones reprimidas en nuestro interior que necesitamos exteriorizar de algún modo. Llorar es la forma de exteriorizar emociones que probablemente lleven mucho tiempo enquistadas por alguna…

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