Alimentación…¿Influye en la ansiedad?

Continuar leyendo el resto del artículo +

1 Buen consejo para la ansiedad

El otro día un usuario de la web me dijo: Hola Eric. Si solo pudiera darme un consejo para la ansiedad ¿cual sería?. No es la primera vez que me lo preguntan, y por eso he decidido después de darle vueltas al tema, plasmar en video cual sería el consejo nº1 que daría al cualquier…

Continuar leyendo el resto del artículo +

Combatir la ansiedad – Como combatir la ansiedad

¿Sabes lo que es una crisis de ansiedad? ¿Tienes idea lo que es tener que reñir contra la angustia? ¿Deseas combatir la ansiedad? Aquí te mostraremos como podrás lograrlo. ¿Qué es una crisis de ansiedad? Una crisis de ansiedad es una reacción con altos niveles de intensidad que viene acompañada de una sensación de incapacidad…

Continuar leyendo el resto del artículo +

Eligiendo un tratamiento para la ansiedad

Es quizá una de las preguntas “Top 10” que muchas personas con ansiedad suelen comentar en nuestro foro, o en las redes sociales. Existen muchos tratamientos para tratar la ansiedad, sin embargo, y como es obvio, no podemos saber de antemano cual será el mejor para nosotros. Tampoco podemos probarlos todos y dedicar tiempo y…

Continuar leyendo el resto del artículo +

Actividades programadas para tu ansiedad

Ya que hoy Miércoles 23 estamos a vísperas de los días de fiesta de semana Santa, he querido publicar este artículo para hablaros sobre las actividades programadas que debemos tener en consideración cuando sufrimos ansiedad. Muchas personas que sufren ansiedad, han dejado de realizar las cosas que más les gustaba hacer. Salir al campo Ir…

Continuar leyendo el resto del artículo +

Embarazo y Ansiedad

Podemos definir la ansiedad como aquella sensación de peligro que no somos capaces de concretar. Durante el embarazo es completamente normal experimentar este tipo de sensaciones, debido a los cambios fisiológicos y vitales que esto implica. Estos momentos de ansiedad se consideran normales a menos que sean constantes o lo suficientemente frecuentes e importantes como…

Continuar leyendo el resto del artículo +

Los perros y otros animales también tienen problemas psicológicos

Los animales también se deprimen, padecen fobias, sufren ansiedad o tienen problemas conductuales. Todo ello puede impedirles vivir con normalidad, al igual que nos ocurre a los humanos. La personalidad de un perro depende tanto de su carga genética como de las peculiaridades de su raza, así como de la educación que recibe a lo…

Continuar leyendo el resto del artículo +

¿Qué trabajos son considerados los más estresantes?

Aunque la vocación es el primer referente a la hora de elegir un trabajo, los estudios realizados hasta ahora afirman que entre el 15 y el 30 por ciento de los trabajadores sufren episodios depresivos y de estrés a la lo largo de su vida laboral. 1. Niñeras y enfermeras: Más del 11% de las…

Continuar leyendo el resto del artículo +

Estrés: Tipos y Síntomas

Actualmente, el estrés es una de las mayores enfermedades del siglo XXI, aunque a veces no le prestemos demasiada atención. Muchas veces hemos escuchado decir “es que está muy estresado”, pero no nos hemos parado a reflexionar las consecuencias que tiene sentir estrés y cómo puede sentirse la persona que lo padece. Todos hemos padecido…

Continuar leyendo el resto del artículo +

¿Qué es la tricotilomanía?

La tricotilomanía es la conducta o acto compulsivo y frecuente que consiste en arrancar el pelo (vellos o cabellos) de las distintas partes del cuerpo. Se considera un trastorno de conducta y puede producir desde pequeñas pérdidas de pelo hasta calvicie severa, en caso de que el sujeto los arranque de la cabeza, aunque también…

Continuar leyendo el resto del artículo +

Alimentos que generan estrés o ansiedad

¿Sabías que muchos de los alimentos que tomamos pueden influirnos a la hora de padecer estrés o ansiedad? Lo que comemos tiene efectos directos e indirectos sobre nuestro organismo y nos afecta tanto física como emocionalmente, por ello es necesario mantener una dieta sana, variada y equilibrada, no solo para mantener nuestra línea sino también…

Continuar leyendo el resto del artículo +

Page 1 of 2