Ansiedad y relajación: Ejercicios interesantes.

La ansiedad, como ya sabemos, es una alteración de nuestro sistema cuando éste se  prepara o enfrenta ante una situación que consideramos peligrosa, por decirlo de alguna manera. Poco a poco, los síntomas irán afectando y modificando nuestro cerebro, y con ello, quedará afectado también el correcto funcionamiento del mismo, suponiendo un riesgo para nuestro…

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