Escribir nuestras preocupaciones ayuda a combatir la ansiedad e incluso puede mejorar la nota en los exámenes…

Según un estudio realizado por la Universidad de Chicago (EEUU), los estudiantes pueden combatir la ansiedad que les produce un examen que consideran importante, escribiendo sus preocupaciones acerca de éste, minutos antes de realizarlo. Los investigadores descubrieron que cuando los estudiantes plasmaban sus preocupaciones internas sobre un papel, éstas quedaban parcialmente liberadas y gran parte…

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