Los muchos miedos de la ansiedad

3 Preguntas en una que englobamos hoy en un solo video. Le he titulado los muchos miedos de la ansiedad y básicamente lo que hago es responder 3 preguntas y regalar un consejo útil para cuando aparecen estos miedos.

Continuar leyendo el resto del artículo +

La ansiedad y el miedo a lo desconocido

El temor a lo desconocido, siempre ha puesto los pelos de gallina a todos. Hoy en este video y aprovechando el día de víspera de Halloween. Espero vuestros comentarios.

Continuar leyendo el resto del artículo +

¿Cómo interpretar el miedo que nos provoca la ansiedad?

Todos los que hemos pasado por la ansiedad, y tú que estás actualmente pasando por la ansiedad, sabes bien que el miedo y las fobias, son factores que la acompañan desde que aparece, hasta que conseguimos deshacernos de ella. Por eso mismo debemos saber de forma hay que saber cómo interpretar estos miedos y fobias…

Continuar leyendo el resto del artículo +

Gestionando el miedo de la ansiedad

Acabo de subir un video a youtube sobre cómo debemos gestionar desde un punto de vista inicial los miedos que nos provoca la ansiedad, los ataques de pánico etc. El problema de todas las manifestaciones que nos produce la ansiedad, es que nos pueden hacer entrar en un círculo vicioso que nos produzca un bucle…

Continuar leyendo el resto del artículo +