Insomnio y trastornos del sueño

Uno de los síntomas que yo tuve cuando tenía ansiedad, era la dificultad para dormi. Me resultaba imposible conciliar el sueño y al día siguiente me despertaba fatal. Por suerte, pude aprender unos trucos que me ayudaron a dormir bien poco a poco y a gozar de un sueño reparador y agradable. Hoy voy a…

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