Insomnio y Ansiedad

El insomnio u otros trastornos del sueño, es algo que puede afectar negativamente a nuestra rutina cuando sufrimos ansiedad. Por lo general más del 85% de quienes sufren ansiedad padecen algún tipo de trastorno del sueño: Insomnio: Dificultad para conciliar el sueño Miedo a dormir: Temor a poder quedarse dormido y perder el control o…

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