La risoterapia y sus beneficios

La risoterapia es una técnica psicoterapéutica que produce beneficios mentales y emocionales utilizando la risa. Los beneficios de la risa son innumerables, pero no fue hasta bien entrado el siglo XVI cuando empezó a utilizarse por primera vez a modo de ejercicio. Mucho antes, en China y en la Edad Media practicaban la risa como…

Continuar leyendo el resto del artículo +

La depresión en las mujeres

Todos nos sentimos tristes y melancólicos en algunas ocasiones, pero suelen ser sentimientos pasajeros que no tardan mucho en desaparecer. Algunas veces, estos episodios duran días y otros semanas e incluso un poco más, pero siempre terminan descendiendo. Cuando estos sentimientos son constantes y duraderos podemos hablar de depresión. La depresión es un estado de…

Continuar leyendo el resto del artículo +

Sufrir ansiedad durante el embarazo

Tener ansiedad durante el embarazo, es algo totalmente normal. Cuando una mujer se queda embarazada, existen dos factores importantes que pueden desencadenar un trastorno de ansiedad generalizada. El primer factor a tener en cuenta cuando una mujer se queda embarazada, es sin duda el desequilibrio hormonal que se produce en su organismo. Este desequilibrio hormonal,…

Continuar leyendo el resto del artículo +