Si te caes 10 veces, levantate 11

La vida es como un viaje, un viaje en el que tiene su inicio en el nacimiento y tiene su fin cuando fallecemos. Es parte de la naturaleza, y es así para todos los seres vivos que habitamos la tierra.

Pero ese viaje tiene un camino para cada uno de nosotros, un camino en el que vamos a tener un único objetivo:

 

  • Ser felices

 

Sin embargo, ese camino que vamos a recorrer, no siempre será un camino asfaltado, con paisajes bonitos y gente agradable.

Habrá momentos en el que ese camino presente ciertos baches y no sea tan agradable.

A esos tramos del camino, les llamamos “problemas”. Todos tenemos en nuestras vidas, es algo inevitable, sin embargo, nuestro objetivo como humanos que somos, en todo momento será el de hacerles frente y tratar de dejarlos atrás.

 

Para poder hacer frente a todos estos problemas, es necesario tener una buena dosis de una poción mágica llamada “fuerza de voluntad”.

En ocasiones, creemos que nuestra situación no puede ser peor. Cuando tenemos un problema de ansiedad, la tristeza se apodera de nuestra felicidad, los miedos pisan a nuestras actividades favoritas, y los pensamientos negativos pueden hacer que nuestra fuerza de voluntad se vaya debilitando.

Sin embargo,  quiero que sepáis una cosa y que la tengáis muy clara, y es la siguiente:

Aunque creáis que vuestra fuerza de voluntad ha desaparecido, y que todo está perdido, os diré que no es así.

Vuestra fuerza de voluntad jamás desaparece, y la tendréis durante toda vuestra vida.

Es posible que se haya debilitado, pero la fuerza de voluntad jamás desaparece, y vuestra positividad está por encima de todos esos pensamientos negativos que se han apoderado de vuestra vida.

El ser humano es la mayor maravilla sobre la tierra, y nuestro poder mental está por encima de cualquier problema que podemos tener.

Cualquier problema podemos reducirlo al mínimo cuando sacamos a relucir nuestra positividad.

Recordad este refrán:

“El juego no termina hasta que yo gane”

About The Author

Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

Soy el fundador del método ViveSinAnsiedad. Una vez que conseguí superar mi ansiedad, decidí invertir mi tiempo en ayudar a personas a curar la ansiedad del mismo modo que yo lo hice.

10 Comments

  • pablo

    Reply Reply 20 abril, 2015

    Hola eric.
    Ya anteriormente subi una consulta y perdon por insistir con otra duda que tengo sobre la ansiedad generalizada. Gracias a dios nunca he sufrido una crisis de panico pero si sentimientos de mucha intranquilidad y desazosiego dolores de cabeza y dolor en la boca del estomago que ultimamente me han agobiado mucho causandome una baja de animo porque lo atribuyo a la ansiedad ya que cuando pasan quedo con miedo a que regresen. Como puedo controlar ese miedo.
    Saludos y gracias por tu pagina que es excelente.

  • estefany

    Reply Reply 24 octubre, 2012

    hola es muy sierto todo eso pero yo vivo en costa rica y a estado temblando mucho por aca y me dan muchos mareos a causa del miedo q buelba a temblar como ago para superar el miedo y que no me den mas mareos

  • dani

    Reply Reply 26 agosto, 2012

    Hola Eric,
    Mi problema es que ademas de los síntomas normales que siempre tengo, como las palpitaciones (sobretodo después de comer) y la desrealización, los mareos, los nervios, etc… etc.. además de eso, siento todos los días hace ya tiempo, sobretodo en el lado izquiero de mi cabeza, que la sagre corre… mis venas están hinchadas y a veces se me entumece esa zona, incluso por el ojo izqdo y la frente.
    Mis mayores miedos son enfermarme y morir de pronto. Eso ya lo tengo aceptado, pero a veces no entiendo porqué siento esto… de hecho quiero saber si tu has escuchado antes de este sintoma o si me recomiendas que mejor vaya al médico a preguntar si puede ser otra cosa.
    GRaciass

    • Eric

      Reply Reply 1 septiembre, 2012

      No temas Dani, no se trata de nada grave. Es tan solo ansiedad y no te va a pasar absolutamente nada ok?
      Trata de relajarte y estar tranquilo. Visita la web y los tips que vamos dando para ir sintiéndote mejor.

      Un abrazo amigo.

  • maria

    Reply Reply 23 junio, 2012

    dios esta por delante de todo ahy q aferrarse a el el todo lo puede con la ayuda d dios y de estos consejos q da eric obvio q si se sale adelante saludos

  • ELEONORA

    Reply Reply 4 junio, 2012

    hola mari siento como si estuvieras escribiendo por mi porq tambn pase por esa etapa totalmente igual exacta y pude soportarlo y superarlo ahora me encuentro en otra etapa de la ansiedad q si bien me han hecho sentir otras cosas igual de desagradables, a las q sentia cuando vivi lo q estas viviendo, pero en esta etapa es diferente es de miedo constante, intranquilidad miedo a volverme loca y perder el control, aunq tambn a imaginar q soy irreal y a ver el mundio oscuro sin luz ni vida, ten fe, y no dejes q tu mente se apodere de tu cuerpo, coimo dice eric trata de q en tu tiempo libre por lo menos el 80% no te quedes en casa encerrada, busca una distraccion q impliq1ue tu cincetracion mental como un deporte un arte o la lectura donde puedas despejar tu mente y tener algo de tranquilidad aunq vuelvas a recaer siguelo intentando no dejes morir tu esperanza porq se q si hay cura eso lo se y ten fe en mi dios aferrate a el.

  • mari pino

    Reply Reply 21 mayo, 2012

    la verdad es que el video es fuerte, y ese chico si que sabe como vivir la vida y como superarse, me alegro por el porque aunque esté mal es feliz. Saludos

  • mari pino

    Reply Reply 17 mayo, 2012

    hola verá estos dias estan siendo terribles respecto a esto no soporto como estoy me siento atrapada en mi mente al mismo tiempo que veo la realidad y estoy super atontada y me noto como fuera de este mundo y no lo soporto incluso he llegado a pensar en suicidarme ya que esto va a mas pero pone que le puedo quedar vegetal o mas loca aún, ya no se como salir de esto,es una
    impotencia que no te deja vivir y ya no puedo ni pensar tranquila porque me creo que no existo es horrible porque eso me confunde mas y mas y quiero salir huyendo de mi misma porque no soporto el sentirme asi, me esta quitando la poca cordura que me queda y ya no aguanto, todo me molesta todo me agobia voy a acabar loca perdida como no encuentre una solución rápida es un infierno. No sé que estoy haciendo en este mundo si me creo que ya no pertenezco a el y si empeoro no perteneceré mentalmente. Por ejemplo oigo a mi vecino y es como si no existiese me creo que es mi imaginación y si esta idea se afianza que será de mi y para que habré nacido yo , para acabar en un psiquiatrico de por vida, de verdad no se que vida me espera con esto que tengo y solo de pensar que hace 6 meses yo estaba bien depresiva pero bien sin ningún sintoma ni sensación y creía que podría rehacer mi vida pues ya nada esperaba algo bueno
    de la vida no esto y solo de pensar
    que puede ser peor, mas cansada me encuentro y no se que salida tomar usted dice que está en la causa, pues mi causa es que no soportaba donde vivía y encima ahora la vida me lo paga con esto , no ya solo el saber que no me puedo mudar a ningún lado porque estoy perdida sino que si hubiese tenido los medios no me habría venido nada de esto, no se es insoportable y lo peor es que no hay cura no es como una gripe o lo
    que sea, si es que la solución está
    en mi y nada de alrededor marcha
    como yo quiero aunque sea en
    algo como voy a poner de mi
    parte para curarlo o aliviarlo o
    espantarlo por un tiempo si es todo contra viento y marea xd. Es una lucha conmigo misma para nada porque lo externo no puedo cambiarlo y lo mio interno tampoco entonces que hago. Ya fui al psiquiatra y me mandó lexatin y prozac pero a mi me da miedo tomarlo porque ya me acostumbré a otro ansiolítico mandado por la doctora de urgencias a la que fui y ese es el que tomo aparte que para probar un dia ingerí una pastilla de lexatin que (me dejo grogui total y ya para grogui lo que tengo )cosa
    que el otro medicamento no y eso
    que el lexatin es una dosis superior
    vamos que todo una caca. Y
    aunque el psiquiatra me alivió que
    al tener 30 años de experiencia el
    hombre ha visto mucha gente me
    dijo que por ahora no tengo
    esquizofrenia si que sigo estando fastidiada igual y si todo me fuese bien pues podria ir equilibrando pero yendp como me va esto me consume cada dia mas y mas y mas y mas. Perdone que m
    le hable como si usted fuese a ser la solución a esto pero es que tengo mucho acumulado dentro y cuando voy a la psicóloga y al ser sólo una hora pues entre que me trabo y siempre acabamos hablando de lo mismo pues es algo inútil y hablando de inútil que creo que es como me voy a quedar me siento eso inútil creo que no valgo ni para estar viva y encima sin comprender nada , todo surrealista y todo caca. Usted cree que la hipnosis u otros métodos puedan hacerme desaparecer esta desesperación o que en vez de que me desapareciesen me creasen ventanas paralelas o lo que fuese que me hiciesen enloquecer al instante??’. Otra vez perdone pero el hablar de mis sintomas en esta página al menos mientras lo escribo me hace descargar estres por decirlo asi. Perdóneme de verdad porque se que se hará bastante pesado leer esto y aguantar problemas de los demás pero como usted en cierto modo nos entiende pues eso que muchas gracias y perdone la charla . saludos

  • oscar

    Reply Reply 14 mayo, 2012

    MI NOMBRE ES OSCAR Y ME IDENTIFICO TOTATALMENTE
    CON UD, LLEVO 2 AÑOS CON ANSIEDAD GENERALIZADA
    Y SIGO EN COMPAÑIA DE ESTA, ES MUY DURO YA ME SENTIA UN POCO MEJOR PERO ULTIMAMENTE A RAIZ DE UNOS POCOS TRAGOS QUE ME TOME Y ME SENTARON MAL VIVO CON VERTIGO HORRIBLE , CONO LO DICE QUIERO SABER SI ESTE VERTIGO ES NORMAL CON LA ANSIEDAD

    GRACIAS

    • Eric

      Reply Reply 5 junio, 2012

      Hola Oscar, te diré que el alcohol no te ayuda para nada cuando tienes ansiedad. Es posible que te haga olvidar la ansiedad mientras dura el efecto del alcohol, pero al día siguiente y los días posteriores, la ansiedad tiende a agravarse mucho.
      Antes de nada es importante que dejes el alcohol, y que empieces a tener en cuenta los consejos que detallo en la página, que sin duda te serán de gran ayuda.

      Un saludo.

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