Actuación ante la ansiedad

Es necesario saber y conocer ciertos patrones básicos que nos van a ayudar a mejorar muchísimo nuestra ansiedad. Ya he dicho en varias ocasiones que la ansiedad nos induce a actuar de forma completamente contraria a como deberíamos hacerlo.

Por poner algún ejemplo práctico a este asunto; cuando una persona sufre ansiedad, tiende a dejar de salir a la calle, a dejar de conducir, a dejar de relacionarse y a dejar de hacer las cosas que más le gusta hacer. En lugar de hacer todas esas cosas positivas, nos quedamos en el sofá de casa dándole vueltas a la cabeza y dejándonos herir por los pensamientos negativos que ocupan nuestra mente a cada instante por culpa de la ansiedad.

Por otro lado, muchas personas también descuidan su imagen, dejan de arreglarse e incluso cambian su dieta a peor, dejan de hacer ejercicio etc. No es tu culpa, te sientes mal y no te sientes con ganas ni fuerzas de hacer todo eso. Tomas la vía fácil, la vía de la desgana, de la desilusión. Esto es algo muy común. Sin embargo te diré lo siguiente: este tipo de comportamientos solo aumentan tu ansiedad, ya que esa vía, es la vía autodestructiva que poco a poco irá bajando cada vez más tu autoestima y por consiguiente subiendo tu ansiedad.

Es ahora mas que nunca amigos y amigas cuando debemos empezar a cuidarnos, a salir a hacer deporte, a salir con los amigos, a cuidar nuestra alimentación y a cuidar nuestra imagen. Sentirnos bien cuando nos miremos al espejo, sentirnos bien con nosotros mismos para reforzar esa autoestima que a medida que vaya aumentando, irá disminuyendo mas la ansiedad y nos hará sentir mucho mejor.

Es algo que debemos tener en consideración y que por ello os he grabado este video explicativo en el que hablo de este tema.

 

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Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

Soy el fundador del método ViveSinAnsiedad. Una vez que conseguí superar mi ansiedad, decidí invertir mi tiempo en ayudar a personas a curar la ansiedad del mismo modo que yo lo hice.

14 Comments

  • denixe ayares

    Reply Reply 14 mayo, 2016

    hola yo no se muy bien de estas cosas pero quisiera curar mi ansiedad estoy muy triste tengo un nene de 4 años y de verdad no quiero esto en mi vida no se como comprar el metodo o saber el precio

    • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

      Reply Reply 16 mayo, 2016

      Hola Denixe, puede ver toda la información en nuestra web de ventas:
      https://www.vivesinansiedad.com

      Para cualquier pregunta, no dude en contactar con mis compañeros escribiendo un email a “[email protected]
      Un abrazo.

  • Davinia

    Reply Reply 28 abril, 2016

    Hola Eric soy Davi, hablamos hace dos días desde el área de miembros, llevo 3 días con el método y ayer terminé con el primer tema. Quisiera comentar públicamente que esta noche ha sido la que mejor he podido dormir en los últimos meses. Para mí, esto es algo muy importante, pues las noches son un infierno desde que tengo ansiedad. Hoy me he levantado muy optimista y con la mente mucho mas despejada. Espero seguir mejorando.
    Un beso y ánimo para todos.

    • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

      Reply Reply 28 abril, 2016

      Hola Davi, me alegra mucho oír eso y te agradezco que compartas públicamente tu mejoría para que otras personas vean que esto es posible.
      Seguiremos trabajando para que cada vez tu descanso sea lo más reparador posible a la vez que trabajamos la ansiedad hasta eliminarla por completo.
      Un abrazo.

  • Sebas

    Reply Reply 28 abril, 2016

    QUISIERA ORDENAR TU METODO AMIGO, QUE PROCESO DEBO HACER PARA SOLICITARLO DESDE FLORIDA??
    SALUDOS.

    • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

      Reply Reply 28 abril, 2016

      Hola Sebas, el proceso es el mismo desde cualquier país. El formulario de pago que utilizamos tiene geolocalización para detectar el país y adaptar el precio a la moneda local.
      Cualquier duda que tengas, no dudes en preguntar a mis compañeros de soporte “[email protected]
      Un abrazo.

  • OLIVER

    Reply Reply 28 abril, 2016

    Alguien que le haya funcionado el método? Estoy muy decidido a comprarlo pues solamente con los videos gratuitos ya me ha ayudado mas que mi lokero con las pastillas y las charlas que me lleva dando mas de 1 año. Testimonios PLEASE.

    • johana

      Reply Reply 28 abril, 2016

      yo estoy mejor gracias a este programa y aun no e terminado. lo recomiendo sin dudas.

      • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

        Reply Reply 28 abril, 2016

        Muchas gracias por tu recomendación Johana.

    • Humberto

      Reply Reply 28 abril, 2016

      Estimado Oliver, yo tengo 47 años y soy padre de 3. Mi ansiedad empezó hace 3 años y estuve medicado con fluoxetina y escitalopram los últimos 2 años. En Septiembre del pasado 2015 adquirí el método del Sr Eric por recomendación de un amigo. La recuperación no ha sido rápida, pero en Febrero de 2016 (5 meses después) mi ansiedad había desaparecido casi en su totalidad. A día de hoy estoy al 100% sin medicamentos ni ansiedad.

      • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

        Reply Reply 28 abril, 2016

        Muchas gracias amigo Humberto por tu testimonio, eres una gran persona. Seguimos en contacto amigo.
        Un fortísimo abrazo.

        • Humberto

          Reply Reply 28 abril, 2016

          Estimado Eric, tu me has ayudado en uno de los peores problemas de mi vida y esto es lo menos que puedo hacer. Seguiré hablando bien de tu método en Facebook y a cualquier persona que pueda necesitarlo.
          Un abrazo.

  • Johana

    Reply Reply 28 abril, 2016

    grandioso erick, tus palabras y tus videos me producen gran tranquilidad. sigo mejorando a cada día con tu método.
    bendiciones

    • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

      Reply Reply 28 abril, 2016

      Gracias Johana, vas por muy buen camino.
      Un abrazo.

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