El proceso de curación de la ansiedad

Como cuando vemos un regalo y sentimos unas increíbles ganas de saber lo que hay dentro, muchas veces las personas desean saber “cómo, cuando y cuanto tarda” en curarse la ansiedad. Son muchísimas las personas que me hacen este tipo de preguntas diariamente.

Por desgracia son preguntas que nadie sabría como responder, pero lo verdaderamente importante, es saber que tipo de respuesta dar.

  • No todas las personas curan su ansiedad del mismo modo.
  • No todas las personas curan la ansiedad de la misma manera
  • No todas las personas experimentan lo mismo a curar la ansiedad.

Pero, hay algo en lo que todo el mundo coincide al curar la ansiedad, y para ello, tengo una respuesta estandarizada que no solo te ayudará a aclarar ciertas dudas, sino que además, te aliviará conocer lo que en ella comparto.

Para ello he creado un video en el que de una forma muy fácil de entender, te explicaré como es “para todo el mundo” el proceso de curación de la ansiedad, de modo que puedas tener en consideración algunos patrones que te permitan identificar los cambios positivos cuando vayas curando tu problema de ansiedad.

Espero que os guste este video, pues mi única intención era la de tranquilizaros con él y que podáis disfrutar de este fin de semana.

Feliz Viernes y muy buen fin de semana para todos, os dejo con el video.

 

About The Author

Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

Soy el fundador del método ViveSinAnsiedad. Una vez que conseguí superar mi ansiedad, decidí invertir mi tiempo en ayudar a personas a curar la ansiedad del mismo modo que yo lo hice.

43 Comments

  • antony

    Reply Reply 4 abril, 2016

    hola amigo ami me an salido granitos en las amigdalas y siento que mi cuello se adormece eso es por la ansiedad?

    • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

      Reply Reply 5 abril, 2016

      Hola Antony. El caso es que la ansiedad baja mucho las defensas y el sistema inmunológico, lo que puede hacer que cualquier infección de garganta sea mas duradera.
      En cuanto al síntoma de la parestesia (adormecimiento) sí que es un síntoma de ansiedad.
      Un abrazo.

  • Georgina

    Reply Reply 29 marzo, 2016

    Hola ya van varios post que intento hacer acerca de como adquirir el metodo. Es justamente lo que necesito en estos momentos tan feos de ansiedad. Soy de mexico quisiera saber el costo en moneda mexicana y como adquirirlo para empezar a trabar….
    Tambien envie un correo al de soporte pero aun no he recibido respuesta alguna. Ayuda porfavor!!

    • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

      Reply Reply 1 abril, 2016

      Hola Georgina, el método se puede adquirir desde la página de ventas:
      https://www.vivesinansiedad.com
      El precio en Mexico es de 877MXN pago único con soporte y contacto incluido todos los días.
      Cualquier pregunta escribe a mis compañeros de soporte a “[email protected]
      Un abrazo.

  • Lorenzo

    Reply Reply 23 marzo, 2016

    Hola Erick,

    Hace poco mas de 2 meses que tengo dolor de cuello hasta el punto de sentir calambres y punzada en mi cabeza provocandome el temor de padecer un tipo de esclerosis. Quiero saber si este sintoma es comun en personas con Ansiedad?

    • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

      Reply Reply 1 abril, 2016

      Es normal sentir punzadas musculares sobretodo en la zona del cuello, trapecios etc. Son las mas comunes a contraerse con el estrés, ansiedad etc.
      Igual de común es creer que cualquier cosa que nos pase, pueda ser algo grave. Se llama Hipocondría o Síndrome de Munchausen.
      No te preocupes Lorenzo, entra dentro de la normalidad. Procura estirar el cuello 2 o 3 veces al día, untar algún aceite relajante muscular y masajear la zona. Eso te aliviará.
      Un abrazo amigo.

  • marcela garcia saubidet

    Reply Reply 21 marzo, 2016

    Erik, felicitaciones por tu pagina,
    en eragentina se puede adquirir tus dvds?
    tenes o has escuchado acerca de la emetofobia? eso sufro actualmente.Muy amable

    • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

      Reply Reply 23 marzo, 2016

      Efectivamente Marcela, si que se puede adquirir el método desde Argentina.
      Respecto a la emetofobia, si que he oído hablar y he tenido muchos usuarios con ansiedad y emetofobia (miedo a vomitar) sin poder controlarlo.
      No se preocupe, no es algo grave y poco a poco disminuye cuando se va curando la ansiedad.
      Un saludo.

  • kevin villanueva

    Reply Reply 17 marzo, 2016

    hola eric. definitivamente he mejorado considerablemente mi ansiedad, precisamente esta semana me he dado cuenta de esos cambios de los que hablas.
    hoy me siento motivado a hacer otras cosas de las que hace 3 meses no podía. es verdad que aun tengo unas pequeñas palpitaciones y alguno que otro pensamiento irracional pero rápidamente tomo el control de estos porque para tener exito en lo que hacemos pues tenemos que controlar nuestra mente.
    gracias por el video informaativo, te mando un fuerte abrazo

    • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

      Reply Reply 17 marzo, 2016

      Me alegra muchísimo oír eso Kevin. Sigue así amigo y pronto tu ansiedad será cosa del pasado.
      Un abrazo.

  • Jesus Berbin

    Reply Reply 16 marzo, 2016

    Buenas tardes Eric,

    Mi nombre es Jesus Berbin desde hace ya 2 meses empeze a sufrir estos sintomas cada vez han sido peores, hasta el punto de no conocerme. Me gustaria adquirir tu metodo lamentablemente no puedo vivo en Venezuela. Por favor necesito de tu ayuda. Me gustan mucho tus videos.

    Gracias
    Saludos,
    Jesus Berbin

    • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

      Reply Reply 17 marzo, 2016

      Hola Jesús, pronto se podrá adquirir el método desde Venezuela. Os mantendremos informados.
      Un saludo.

  • Rodolfo

    Reply Reply 16 marzo, 2016

    Una pregunta la ansiedad aves me sinto k se me tapan lo oídos y un sonido en la cabeza y la presión normal. lo que me dicen k son los nervios que sugerencia puede darme gracias

    • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

      Reply Reply 17 marzo, 2016

      Efectivamente los canales auditivos se ven involucrados cuando hay tensión nerviosa. Tinnitus (acúfenos o pitidos de oídos), oídos tapados, presión etc.
      Es cosa de la ansiedad, puede estar tranquilo.
      Un saludo.

  • Alberto

    Reply Reply 15 marzo, 2016

    Conoces el método EMDR?
    Qué opinión tienes sobre él?
    Yo me estoy sometiendo a este método por mis ansiedades, miedos e inseguridades.

    • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

      Reply Reply 17 marzo, 2016

      Estimado Alberto, he oído hablar de este método pero actualmente no te se decir de su eficacia con la ansiedad.
      Mira en el foro de ansiedad por si alguien supiera algo al respecto.
      Un abrazo.

  • Bethzaida

    Reply Reply 15 marzo, 2016

    Buenas tardes Eric,
    Me gustan muchos tus consejos y he depositado mi confianza en ti por la razon que tu pasastes por lo mismo. He seguido tus consejos, y me ayudan. Solo una pregunta cuando llega la tarde ya tengo agitacion en el pecho porque se que va a caer la noche y apenas voy a poder dormer. Me da panico acostarme y no dormir. Como puedo vencer este temor y desperacion de acostarme. He pasado semana sin dormer porque me da miedo no poder hacerlo. Llegue a la sala de emergencia y me dijeron que tenia un ataque de panico. Espero su repuesta! El senor le bendiga para que pueda seguir ayudando a las personas.

  • Anónimo

    Reply Reply 14 marzo, 2016

    Ayudame Erick. Estoy en tus manos y estoy poniendo todo de mi parte y super agradecida que Dios te bendiga

    • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

      Reply Reply 17 marzo, 2016

      Muchísimas gracias por tu mensaje.
      Un abrazo.

  • noemi raquel aparicio jaramillo

    Reply Reply 14 marzo, 2016

    Hola querido erik tengo una duda sentir q se tiene moco transparente sin estar resfriado ni nada es igual por ansiedad por favor.yo ya pase por síntomas como tauicardias sensación de atragantamiento ahogo falta de aire pero estos pos fui superando gracias a Dios y a tus videos erik pero me quedé con esto de q tengo todo el día

    • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

      Reply Reply 17 marzo, 2016

      Me alegra muchísimo que vaya remitiendo tu ansiedad y que mis videos te sirvan de ayuda para ello.
      Un abrazo.

  • Aylyn Susana G

    Reply Reply 14 marzo, 2016

    Eric, hola buenas tardes… Hace un tiempo he sentido un gran cambio con mi ansiedad, no he vuelto ha sentir fuertes episodios, pero si a veces las palpitaciones y falta de aire, pero reitero, ya no son tan fuertes, he podido tomar control y tranquilizarme cuando esto sucede… mi pregunta es, ¿la ansiedad llega a curarse, a desaparecer por completo o simplemente toma un estado de adormecimiento y en algún evento, alguna circunstancia de la vida puede volver a aparecer??? Muchas gracias, gracias al link que encontré de tu pagina pude darme cuenta que no soy la única con estos horribles trastornos y a entender mucho mas de la ansiedad… Saludos desde Costa Rica!!!

    • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

      Reply Reply 17 marzo, 2016

      A veces creemos que la ansiedad ha desaparecido y volvemos a la vida que nos produjo la ansiedad. Es necesario seguir con los mismos patrones de recuperación de la ansiedad incluso después de que desaparezcan los síntomas para evitar que vuelva.
      Un abrazo Aylyn

  • karo

    Reply Reply 14 marzo, 2016

    Gracias Erick, estoy pasando por un bajón pero bueno lo estoy intentando sin medicamentos y si resulta aunque es un poco difícil ratos, intentare con cosas naturales como infusiones y lo importante actividades manuales eso distrae mucho. Funciona muy bien eso de seguir con tu vida, de seguir haciendo las cosas que te gustan, los fines de semana estoy tratando de aprovecharlos al máximo y a veces los pensamientos se van pero ya no están tan fuertes, hay días de días, solo es darle tiempo a tu mente y a tu corazón para que las cosas se organicen. gracias por cada uno de los consejos un abrazo.

    • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

      Reply Reply 17 marzo, 2016

      Hola Karo. Me alegra muchísimo que mis consejos te estén ayudando.
      Un fuerte abrazo.

  • German Teran

    Reply Reply 13 marzo, 2016

    Hola Eric Buenos días , compre tu método hace un tiempo y lo he seguido pero no con mucha disciplina , me cuesta mucho tener constancia , ahora estoy pasando por un ,momento de ansiedad muy duro, sobre todo los pitos en los oídos y escucho como canciones al fondo de mi cabeza , y los pensamiento negativos No me dejan ni por un Momento, hay algo que pueda hacer .Gracias por yu ayuda este método es lo mejor que visto llevo 5 años yendo al siquiatra y nada .

    • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

      Reply Reply 17 marzo, 2016

      Me alegra mucho que estés mejorando con el método. Respecto a tu recaída, es normal de vez en cuando tenerlas.
      No debes perder la constancia en hacer aquellas cosas que mejoran tu ansiedad. En ocasiones hay gente que empieza a sentir una gran mejoría con el método, y se confían de que todo está resuelto y lo dejan de lado o pierden la constancia (grave error). Hay que continuar hasta el final y seguir incluso meses después poniendo en práctica todo lo aprendido para que la mente se quede blindada contra recaídas.
      Un abrazo, seguimos en contacto desde el área de miembros.

  • emma

    Reply Reply 11 marzo, 2016

    Hola buenas tardes, me gustaria recibir informacion para terminar de superar la ansiedad, gracias….

  • Sandro crespo

    Reply Reply 11 marzo, 2016

    te estoy eternamente agradecido después de 4 años sufriendo de ansiedad ahora me siento mucho mejor gracias x ayudarme

    • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

      Reply Reply 17 marzo, 2016

      Para nosotros es un placer poder ayudaros Sandro.
      Un fuerte abrazo amigo.

  • Fatima del Rocio Martínez Bustos

    Reply Reply 11 marzo, 2016

    Hola buenos días…. Mi problema es que por un susto me empeze a sentir mal.. Como desesperada con nervios en mis piernas como temblorosa…. Palpitaciones… Y cuando dormia en las tardes me daban taquicardias….. Fui al doctor al saber que. Era lo que. Yo sentia y nada me dijeron solo me dieron floxetina.. Y otra que. No recuerdo ahorita solo por 3 días… Confiada qué. Boy a estar bien creo que no…… Todo mal me sentía mucho miedo cres que pueda con esto o si cres que es ansiedad yo quiero ayuda por mis hijos no quiero que me vean asi

    • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

      Reply Reply 17 marzo, 2016

      Hola, efectivamente si la dieron fluoxetina fue porque su problema era de ansiedad y no de corazón. Las taquicardias y palpitaciones son síntomas muy comunes de los trastornos de ansiedad.

  • arelis roa

    Reply Reply 11 marzo, 2016

    me ataca mucho la ansieda los estados de panico no tengo paz mental por favor ayudame gracias

  • Blanca Chavarria

    Reply Reply 11 marzo, 2016

    Erick por favor podrias explicarme como es tu metodo para curar la ansiedad, esos que vendes.._?= son libroa o que=)?

    • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

      Reply Reply 17 marzo, 2016

      Se trata de un método online Blanca. En la página principal (en el video) tienes más información:
      https://www.vivesinansiedad.com

      Un abrazo.

  • Vanessa

    Reply Reply 11 marzo, 2016

    Querido Eric, yo ordené ayer el método y estoy muy satisfecha con lo que he visto hasta ahorita. después de 6 años con ansiedad, se que es usted el único que puede ayudarme. Deposito en usted toda mi confianza.
    Mis bendiciones.
    Vanessa

    • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

      Reply Reply 11 marzo, 2016

      La ayudaremos a curar su ansiedad Vanessa. No la defraudaremos. Solo necesito por su parte, fuerza de voluntad y paciencia. Nosotros la explicaremos el resto de los pasos a seguir.
      Gracias por su confianza.
      Un abrazo.

    • Elizabeth

      Reply Reply 15 marzo, 2016

      Buenas. Soy de Venezuela como hago para inscribirme?

      • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

        Reply Reply 17 marzo, 2016

        Hola Elizabeth, ¿exactamente donde quiere inscribirse?
        Un abrazo.

  • Josep

    Reply Reply 11 marzo, 2016

    Vaya, perdona Eric, ya me llegaron los datos, perdona tío… Esta impaciencia no es buena, jejeje, confío mucho en tí amigo.

    • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

      Reply Reply 11 marzo, 2016

      Genial Josep. Normalmente llega inmediatamente el email con los datos de acceso pero a veces puede tardar unos minutos en llegar. Nos vemos en el área de miembros, cualquier cosa técnica, escribe cada vez que lo necesites a mis compis de soporte “[email protected]”.
      Un abrazo y bienvenido.

  • Josep

    Reply Reply 11 marzo, 2016

    Hola Eric, me encantan tus videos, me hacen sentir mejor que mis aburridas charlas con el psiquiatra. Acabo de comprar tu método pero no me ha llegado el email con los datos de acceso.
    ¿Podrías mirarmelo please?
    Muchas gracias amigo, sigue así.

    Josep Gil

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