¿Mi ansiedad es diferente al resto?

Una de las cosas que nos lleva a hacer creer la ansiedad, es que nuestro caso es diferente al resto. Que estamos en un escenario mucho peor que aquellos otros de los que hemos oído hablar y demás. Sin embargo, y volviendo a lo mismo de siempre, esto es algo muy común.
Si partimos de la base de que la ansiedad nos provoca el denominado “síndrome de Munchausen” o hiponcondría, debemos tener presente que siempre aparecerá una tendencia a creer que lo que nos ocurre, será más grave de lo que realmente nos ocurre.

Existen muchísimos síntomas diferentes por culpa de la ansiedad, y cada persona puede sufrir síntomas diferentes entre unos y otros, pero esto no quiere decir que la ansiedad sea diferente al resto. “La ansiedad es ansiedad, y su forma de manifestarse puede ser diferente entre unas personas y otras”, pero el problema es ansiedad y eso no te convierte en una excepción a la regla.

He publicado en nuestro canal de Youtube un video en el que hablo precisamente de esto. Creo que puede interesarte, y lo más importante, creo que te será útil verlo para sentirte mejor.

Aquí os dejo el video:

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About The Author

Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

Soy el fundador del método ViveSinAnsiedad. Una vez que conseguí superar mi ansiedad, decidí invertir mi tiempo en ayudar a personas a curar la ansiedad del mismo modo que yo lo hice.

2 Comments

  • lala

    Reply Reply 15 febrero, 2016

    Hola Erik… yo ya tengo tu metodo y me esta yendo bien… unq me cuesta trabajo lo d la acertividad… aun no puedo hacer esos ejercicios… pero mi pregunta es q yo tengo miedo o fobia a personas… a mujeres.. (quiza por mi baja autoestima..yo tbn soy mujer) sobretodo no a todos pero si a veces me da ansiedad… se q es por algo q pase en la infancia.. pero es normal q me de miedo… ansiedad por personas eapecificas?? Puedo conversar normal…pero todo esq me de miedo empiezan los sintomas y no quiero volver a ver a esa persona… es horrible… es por la ansiedad??? Ayudame es horrible no poder conversar con tranquilidad porq me dan los sintomas y me fregue… es horrible :'(…graciaaas contestame por faaaaa

    • Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

      Reply Reply 17 febrero, 2016

      Hola Lala. Me alegra que hayas contado con nuestra ayuda para superar tu ansiedad.
      Si le parece, como miembro privado, seguimos en contacto desde el área de miembros para poder llevar personalmente un control de los mensajes que usted me envía y de su evolución.
      Un fuerte abrazo.

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