Hoy me gustaría hablar de cómo puede influir negativamente en la salud  el reprimir los sentimientos.

  • Cuando las cosas nos salen mal, nos enfadamos ¿verdad?
  • Cuando algo nos hace gracia, nos reímos ¿verdad?
  • ¿Porqué cuando nos emocionamos o cuando estamos tristes, no lloramos?
reprimir los sentimientos
Reprimir los sentimientos, no te hace más fuerte, no te engañes

A día de hoy, mucha gente, sobre todo los hombres, tienen miedo a llorar. Ya sea por alegría o por tristeza, a la gran mayoría de los hombres  y a muchas mujeres, les dá vergüenza llorar, y prefieren reprimir u ocultar ese sentimiento y guardárselo dentro.

Lo cierto es que no se muy bien porqué hoy en día se ha tomado como un estereotipo, que llorar es de débiles y sin embargo no es así, es algo tan natural como puede ser reírse.

Los seres humanos tenemos sentimientos que pueden variar dependiendo de nuestro estado de ánimo o de la situación que vivamos en cada momento.

Consecuencias de reprimir los sentimientos.

Reprimir los sentimientos, puede acabar creando una frustración interior que acabará causándonos tensión y será un granito de arena que no ayudará a curar nuestro problema de ansiedad.

Si eres de las personas que reprimen sus sentimientos por el miedo al “que dirán los demás”, te aconsejo que cambies tu forma de pensar y que te des cuenta que reprimir los sentimientos no te hace más fuerte ni más duro.

Somos humanos. Nacemos, comemos, sentimos, nos reproducimos y morimos.

  • SI TE APETECE LLORAR, LLORA
  • SI TE APETECE DECIRLE A UN AMIGO LO MUCHO QUE LE APRECIAS, DÍSELO
  • SI QUIERES DECIRLE A ALGUIEN LO MUCHO QUE LE QUIERES, DÍSELO

Es nuestra naturaleza, y nuestra vida.

Los sentimientos nos hacen diferenciarnos de las máquinas, así que no te avergüences de ellos.

Espero vuestros comentarios

 

¡Un saludo amigos y amigas!


Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

Soy el fundador del método ViveSinAnsiedad. Una vez que conseguí superar mi ansiedad, decidí invertir mi tiempo en ayudar a personas a curar la ansiedad del mismo modo que yo lo hice.