Hoy me gustaría hablar de cómo puede influir negativamente en la salud el reprimir los sentimientos.
- Cuando las cosas nos salen mal, nos enfadamos ¿verdad?
- Cuando algo nos hace gracia, nos reímos ¿verdad?
- ¿Porqué cuando nos emocionamos o cuando estamos tristes, no lloramos?
A día de hoy, mucha gente, sobre todo los hombres, tienen miedo a llorar. Ya sea por alegría o por tristeza, a la gran mayoría de los hombres y a muchas mujeres, les dá vergüenza llorar, y prefieren reprimir u ocultar ese sentimiento y guardárselo dentro.
Lo cierto es que no se muy bien porqué hoy en día se ha tomado como un estereotipo, que llorar es de débiles y sin embargo no es así, es algo tan natural como puede ser reírse.
Los seres humanos tenemos sentimientos que pueden variar dependiendo de nuestro estado de ánimo o de la situación que vivamos en cada momento.
Consecuencias de reprimir los sentimientos.
Reprimir los sentimientos, puede acabar creando una frustración interior que acabará causándonos tensión y será un granito de arena que no ayudará a curar nuestro problema de ansiedad.
Si eres de las personas que reprimen sus sentimientos por el miedo al “que dirán los demás”, te aconsejo que cambies tu forma de pensar y que te des cuenta que reprimir los sentimientos no te hace más fuerte ni más duro.
Somos humanos. Nacemos, comemos, sentimos, nos reproducimos y morimos.
- SI TE APETECE LLORAR, LLORA
- SI TE APETECE DECIRLE A UN AMIGO LO MUCHO QUE LE APRECIAS, DÍSELO
- SI QUIERES DECIRLE A ALGUIEN LO MUCHO QUE LE QUIERES, DÍSELO
Es nuestra naturaleza, y nuestra vida.
Los sentimientos nos hacen diferenciarnos de las máquinas, así que no te avergüences de ellos.
Espero vuestros comentarios
¡Un saludo amigos y amigas!