Combatir la ansiedad – Como combatir la ansiedad
¿Sabes lo que es una crisis de ansiedad? ¿Tienes idea lo que es tener que reñir contra la angustia? ¿Deseas combatir la ansiedad? Aquí te mostraremos como podrás lograrlo. ¿Qué es
combatir
Combate la depresión con una buena alimentación
Diversos estudios señalan que se puede superar una depresión leve sin tener que recurrir a la medicación ya que muchos de los síntomas podrían proceder de una mala alimentación. Algunos alimentos
Técnicas sencillas para superar el miedo y la ansiedad
Las técnicas que vas a conocer hoy son fáciles y sencillas, pueden llevarse a cabo en cualquier momento en que sientas miedo, ansiedad o cualquier otra emoción desagradable. - El observador:
La claustrofobia: ¿Cómo combatirla?
La claustrofobia es una de las fobias más comunes dentro de los cuadros de ansiedad. Entendemos por claustrofobia al miedo desmesurado y exagerado a los espacios cerrados, tales como túneles, cuevas,
Escribir nuestras preocupaciones ayuda a combatir la ansiedad e incluso puede mejorar la nota en los exámenes…
Según un estudio realizado por la Universidad de Chicago (EEUU), los estudiantes pueden combatir la ansiedad que les produce un examen que consideran importante, escribiendo sus preocupaciones acerca de éste,
Combatir la ansiedad : 3 Formas de combatir la ansiedad
Combatir la ansiedad es lo que todo el mundo que tiene este problema desea ante todo. La ansiedad no es peligrosa, pero es un trastorno tan desagradable que sus síntomas