Actividades programadas para tu ansiedad

Ya que hoy Miércoles 23 estamos a vísperas de los días de fiesta de semana Santa, he querido publicar este artículo para hablaros sobre las actividades programadas que debemos tener en consideración cuando sufrimos ansiedad. Muchas personas que sufren ansiedad, han dejado de realizar las cosas que más les gustaba hacer. Salir al campo Ir…

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La depresión en la tercera edad

Sentirse débil y limitado para realizar ciertas tareas, así como la pérdida de salud que aparece conforme avanzan los años, la soledad, la muerte de los amigos u otros seres queridos y la falta de actividad entre otras cosas, pueden dar lugar a que aparezca la depresión en la etapa de la vejez. La depresión…

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Los perros y otros animales también tienen problemas psicológicos

Los animales también se deprimen, padecen fobias, sufren ansiedad o tienen problemas conductuales. Todo ello puede impedirles vivir con normalidad, al igual que nos ocurre a los humanos. La personalidad de un perro depende tanto de su carga genética como de las peculiaridades de su raza, así como de la educación que recibe a lo…

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Combate la depresión con una buena alimentación

Diversos estudios señalan que se puede superar una depresión leve sin tener que recurrir a la medicación ya que muchos de los síntomas podrían proceder de una mala alimentación. Algunos alimentos pueden ayudarnos a combatir cuadros depresivos ya que participan en la síntesis de diversos neurotransmisores, los cuales se encargan del control neuronal y transmisión…

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¿Qué trabajos son considerados los más estresantes?

Aunque la vocación es el primer referente a la hora de elegir un trabajo, los estudios realizados hasta ahora afirman que entre el 15 y el 30 por ciento de los trabajadores sufren episodios depresivos y de estrés a la lo largo de su vida laboral. 1. Niñeras y enfermeras: Más del 11% de las…

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¿Qué relación hay entre la obesidad y la depresión?

La obesidad es una enfermedad que en la actualidad se encuentra bastante extendida. Más de seis millones de españoles mayores de 18 años tienen problemas relacionados con el sobrepeso y la obesidad. La obesidad y la depresión se encuentran estrechamente relacionadas. La obesidad está asociada a un mayor riesgo de padecer depresión, y ésta a…

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¿Qué es la tricotilomanía?

La tricotilomanía es la conducta o acto compulsivo y frecuente que consiste en arrancar el pelo (vellos o cabellos) de las distintas partes del cuerpo. Se considera un trastorno de conducta y puede producir desde pequeñas pérdidas de pelo hasta calvicie severa, en caso de que el sujeto los arranque de la cabeza, aunque también…

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¿Cómo afecta la depresión al género masculino?

Muchas investigaciones clínicas revelan que tanto hombres como mujeres pueden desarrollar los síntomas típicos que acarrea el hecho de sufrir depresión, pero los síntomas y el afrontamiento hacia ésta puede variar en función del sexo. En el artículo anterior tratamos el tema de la depresión enfocándonos en como ésta afecta a las mujeres. Hoy vamos…

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La depresión en las mujeres

Todos nos sentimos tristes y melancólicos en algunas ocasiones, pero suelen ser sentimientos pasajeros que no tardan mucho en desaparecer. Algunas veces, estos episodios duran días y otros semanas e incluso un poco más, pero siempre terminan descendiendo. Cuando estos sentimientos son constantes y duraderos podemos hablar de depresión. La depresión es un estado de…

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Ansiedad y depresión : Sufrir Depresión con Ansiedad a la vez

Hace un par de días un lector me comentaba si era lo mismo ansiedad y depresión. Según explicaba en su caso, estaba sufriendo un cuadro de ansiedad y depresión juntos y el cual le estaba causando un gran problema en su vida. La ansiedad y la depresión no es lo mismo, a pesar de que…

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