Tranquilo, solo es ansiedad. No te pasa nada grave

De vez en cuando es necesario un video así. Un video que os recuerde que la ansiedad no es una enfermedad grave. Es más; ni siquiera está considerada una enfermedad. Estás bien. A tu mente no le ocurre nada grave y los síntomas que estás sufriendo, solo son los mensajes que envía tu cuerpo para…

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La depresión en la tercera edad

Sentirse débil y limitado para realizar ciertas tareas, así como la pérdida de salud que aparece conforme avanzan los años, la soledad, la muerte de los amigos u otros seres queridos y la falta de actividad entre otras cosas, pueden dar lugar a que aparezca la depresión en la etapa de la vejez. La depresión…

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¿Qué relación hay entre la obesidad y la depresión?

La obesidad es una enfermedad que en la actualidad se encuentra bastante extendida. Más de seis millones de españoles mayores de 18 años tienen problemas relacionados con el sobrepeso y la obesidad. La obesidad y la depresión se encuentran estrechamente relacionadas. La obesidad está asociada a un mayor riesgo de padecer depresión, y ésta a…

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La claustrofobia: ¿Cómo combatirla?

La claustrofobia es una de las fobias más comunes dentro de los cuadros de ansiedad. Entendemos por claustrofobia al miedo desmesurado y exagerado a los espacios cerrados, tales como túneles, cuevas, ascensores, el metro, etc. La claustrofobia incluye dos componentes: – Miedo a la restricción, es decir, a los espacios cerrados que limitan los movimientos…

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La depresión en las mujeres

Todos nos sentimos tristes y melancólicos en algunas ocasiones, pero suelen ser sentimientos pasajeros que no tardan mucho en desaparecer. Algunas veces, estos episodios duran días y otros semanas e incluso un poco más, pero siempre terminan descendiendo. Cuando estos sentimientos son constantes y duraderos podemos hablar de depresión. La depresión es un estado de…

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La ansiedad y el miedo en la infancia

Todas las personas, ya sean niños/as o adultos experimentan miedo y ansiedad en diversas ocasiones a lo largo de sus vidas. Sentir ansiedad, sea cuál sea la situación que la genere nunca es agradable, pero en los niños es completamente normal que aparezcan este tipo de sentimientos, ya que son necesarios para una mejor “entrada”…

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Causas y Síntomas de la Ansiedad Generalizada

Las personas que padecen ansiedad generalizada viven en un estado de preocupación e inquietud constantes. Como consecuencia de ello, sufren tensión muscular, cansancio, problemas de concentración, irritabilidad, así como problemas de insomnio. Cuando estos síntomas ocurren durante un periodo de al menos seis meses y además impide que la persona llevo a cabo una vida…

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La ansiedad es un resultado causal, no casual.

Muchos de vosotros siempre me decís en vuestros comentarios que vuestra ansiedad no tiene ningún tipo de causas, sin embargo yo os digo que es posible que no tenga “causas aparentes” para vosotros. Eso no quiere decir que desconocéis las causas de vuestra ansiedad, pero no por eso significa que no las tengáis. Todo en…

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Causas de la ansiedad. Ansiedad Causas del TAG

Las causas de la ansiedad son el origen del problema. Mientras no eliminemos las causas de la ansiedad, jamás curaremos nuestra ansiedad.
Una vez que eliminamos estas causas, la ansiedad desaparece para siempre.

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