De vez en cuando es necesario un video así. Un video que os recuerde que la ansiedad no es una enfermedad grave. Es más; ni siquiera está considerada una enfermedad. Estás bien. A tu mente no le ocurre nada grave y los síntomas que estás sufriendo, solo son los mensajes que envía tu cuerpo para advertirte de que debes cambiar algunos conductas en tu vida, nada más.

Respecto a los síntomas: Ya te habrás dado cuent de lo realmente desagradables que son y lo mucho que pueden llegar a limitarte la vida, pero de verdad te digo; tranquilo/a no son síntomas graves. No van a hacerte ningún daño y mucho menos van a trascender en otro tipo de enfermedades.

A medida que vayas superando tu ansiedad, miedos, pensamientos negativos, temores y obsesiones irán desapareciendo poquito a poco, hasta que no vuelvas a saber nada mas de ellos. Te lo digo por mi propia experiencia y por la experiencia de las muchas personas a las que he tenido la oportunidad de ayudar hasta la fecha.

La ansiedad es una patología que se supera siempre, no tienes porqué temer. Da igual la edad que tengas, el grado de ansiedad o tus problemas personales. Sea como sea, la ansiedad se supera, y con el conocimiento correcto, te aseguro que tiene los días contados.

Os dejo el video sobre todo esto.

Un fuerte abrazo [email protected]

Descargar 3 fundamentos


Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)

Soy el fundador del método ViveSinAnsiedad. Una vez que conseguí superar mi ansiedad, decidí invertir mi tiempo en ayudar a personas a curar la ansiedad del mismo modo que yo lo hice.