¿Qué son las neuronas realmente?
¿Qué son las neuronas? Seguro que ya has oído hablar de esta palabra: neurona. ¿Pero sabes lo que es realmente? Y más importante, ¿dónde se encuentran? Seguro que tu primera respuesta es:
Causas de la Ansiedad
¿Por qué aparece la primera crisis de angustia?
Seguramente pienses que la ansiedad ha venido a tí por azar, por mala suerte, como ``caída del cielo´´. Y que todo esto no tiene una explicación lógica, que simplemente un
Regulación emocional
Seguimos hablando de Inteligencia Emocional. Si lo recuerdan, nos referimos a un conjunto de habilidades psicológicas que nos permiten reconocer, entender y expresar nuestras propias emociones y las de los demás, utilizando
Locus de control en la ansiedad
Quizá no hayan escuchado nunca este término, hoy sabrán a qué nos referimos cuando hablamos de Locus de Control. El Locus (lugar) de control se refiere a la percepción de una
Procrastinación en la ansiedad, ¿qué es?
Si consultamos en un diccionario la palabra ``procrastinación´´ podremos ver una definición que nos habla de ``diferir, aplazar, postergar´´. Y si nos ceñimos a la raíz latina vemos que proviene
Conociendo el TEPT: Trastorno por Estrés Postraumático
El Trastorno de Estrés Postraumático es uno de los trastornos que más importancia han cobrado en los últimos años dentro de los trastornos emocionales graves y duraderos que se dan
Control ante los pensamientos negativos
Quizá, y de forma inconsciente, pensamos que las personas y los acontecimientos generan emociones. Si esta idea (la cual es equivocada) fuera cierta, una situación o acontecimiento concreto generaría la
Ansiedad y Personas tóxicas
Hola a todos y todas, os habla Eric. Hoy, y después de tanto tiempo sin escribir en el Blog, vuelvo a la carga con la intención de escribir un nuevo
La depresión en la tercera edad
Sentirse débil y limitado para realizar ciertas tareas, así como la pérdida de salud que aparece conforme avanzan los años, la soledad, la muerte de los amigos u otros seres
Embarazo y Ansiedad
Podemos definir la ansiedad como aquella sensación de peligro que no somos capaces de concretar. Durante el embarazo es completamente normal experimentar este tipo de sensaciones, debido a los cambios
Combate la depresión con una buena alimentación
Diversos estudios señalan que se puede superar una depresión leve sin tener que recurrir a la medicación ya que muchos de los síntomas podrían proceder de una mala alimentación. Algunos alimentos
¿Qué trabajos son considerados los más estresantes?
Aunque la vocación es el primer referente a la hora de elegir un trabajo, los estudios realizados hasta ahora afirman que entre el 15 y el 30 por ciento de
Ansiedad Sexual: ¿Qué es y cómo superarla?
Cuando una relación sexual deja de ser relajante y placentera para resultar estresante, es lo que se conoce como ANSIEDAD SEXUAL. Este tipo de ansiedad normalmente es originada por un suceso
La hipocondría: Ansiedad por la salud.
La hipocondría es una enfermedad en la cual se experimenta ansiedad por la salud. Preocuparnos por nuestro cuerpo y nuestra salud es normal, más aún si se padece una enfermedad,
Alimentos que generan estrés o ansiedad
¿Sabías que muchos de los alimentos que tomamos pueden influirnos a la hora de padecer estrés o ansiedad? Lo que comemos tiene efectos directos e indirectos sobre nuestro organismo y nos
La depresión en las mujeres
Todos nos sentimos tristes y melancólicos en algunas ocasiones, pero suelen ser sentimientos pasajeros que no tardan mucho en desaparecer. Algunas veces, estos episodios duran días y otros semanas e
La ansiedad y su relación con las estaciones del año.
Un cambio brusco de estación suele provocar normalmente cambios en el humor de las personas, haciendo a veces que éstas se encuentren exaltadas o eufóricas y otras veces ocurre lo
La importancia de la estabilidad emocional
Entendemos por estabilidad emocional el rasgo opuesto al neuroticismo o inestabilidad emocional, lo que normalmente desemboca en algún trastorno de ansiedad y en los casos más graves en enfermedades mentales. Según