La astenofobia por Ansiedad (miedo a desmayarse)

La Astenofobia o el miedo a desmayarse, es una fobia por si misma, aunque también es un síntoma muy común de los trastornos de ansiedad. Este tipo de síntoma suele darse con mas frecuencia en personas que sufren sobretodo mareos, aturdimiento mental o sensaciones como inestabilidad, vértigos etc. El problema de este síntoma o fobia de…

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Tengo miedo a perder el control ¿es ansiedad o que me pasa?

Usuario de ViveSinAnsiedad: Hola Eric, tengo mucho miedo a poder perder el control de mis actos y hacer daño a alguien o incluso a mi mismo. Es horrible. Es como un pensamiento que no desaparece de mi cabeza y que me hace creer que me estoy volviendo loco. ¿Es grave, es ansiedad, debería preocuparme? Por…

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¿Cómo interpretar el miedo que nos provoca la ansiedad?

Todos los que hemos pasado por la ansiedad, y tú que estás actualmente pasando por la ansiedad, sabes bien que el miedo y las fobias, son factores que la acompañan desde que aparece, hasta que conseguimos deshacernos de ella. Por eso mismo debemos saber de forma hay que saber cómo interpretar estos miedos y fobias…

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Gestionando el miedo de la ansiedad

Acabo de subir un video a youtube sobre cómo debemos gestionar desde un punto de vista inicial los miedos que nos provoca la ansiedad, los ataques de pánico etc. El problema de todas las manifestaciones que nos produce la ansiedad, es que nos pueden hacer entrar en un círculo vicioso que nos produzca un bucle…

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Control ante los pensamientos negativos

Quizá, y de forma inconsciente, pensamos que las personas y los acontecimientos generan emociones. Si esta idea (la cual es equivocada) fuera cierta, una situación o acontecimiento concreto generaría la misma emoción en todas las personas que lo experimentasen. En realidad TODO se basa en la percepción que tenga cada uno/a de la situación o…

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Insomnio Familiar Fatal

Esta enfermedad tan poco común es hereditaria autosómica dominante y se la considera una de las enfermedades más raras en relación con los trastornos del sueño. Es causada por lo que llamamos “prion”. Pertenece al grupo de patologías llamado “Encefalopatías Espongiformes Transmisibles” y conlleva a la degeneración del sistema nervioso en la persona que lo padece,…

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¡Supera la Crisis de los 40!

La crisis de los 40, también conocida como la crisis de la mediana edad, se usa para describir un periodo en la vida en el que prima el cuestionamiento personal. Suele ocurrir al alcanzar la mitad de la edad que se espera tener como expectativa de vida, por ello a veces puede aparecer antes o…

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Ansiedad Sexual: ¿Qué es y cómo superarla?

Cuando una relación sexual deja de ser relajante y placentera para resultar estresante, es lo que se conoce como ANSIEDAD SEXUAL. Este tipo de ansiedad normalmente es originada por un suceso traumático, que en la mayoría de los casos suele tratarse de una disfunción eréctil “gatillazo” o una eyaculación precoz. Una de las principales cosas…

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La metáfora de las hojas en el río

En el artículo anterior vimos una serie de técnicas sencillas para combatir el miedo, la ansiedad o cualquier emoción desagradable que estemos sintiendo en un determinado momento. Hoy vamos a ver a fondo en qué consiste la técnica de “la metáfora de las hojas en el río”. Como decíamos, es una técnica muy sencilla de…

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Técnicas sencillas para superar el miedo y la ansiedad

Las técnicas que vas a conocer hoy son fáciles y sencillas, pueden llevarse a cabo en cualquier momento en que sientas miedo, ansiedad o cualquier otra emoción desagradable. – El observador: Esta técnica consiste en observar desde fuera tu miedo o ansiedad, como si fueras una persona ajena y externa a ti misma. Observa tu…

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Fobias Extrañas y Curiosas Parte II

Hexakosioihexekontahexafobia Esta palabra tan extraña es el nombre que se le da a la fobia en la que el miedo aparece antes el número “666”. También se le denomina Thrihexafobia y aunque esta cifra tenga connotaciones religiosa, ya que en la Biblia se la considera la “marca de la bestia”, lo cierto es que no…

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