Insomnio y Ansiedad
El insomnio u otros trastornos del sueño, es algo que puede afectar negativamente a nuestra rutina cuando sufrimos ansiedad. Por lo general más del 85% de quienes sufren ansiedad padecen
Eric K Gutiérrez (Fundador de Vive Sin Ansiedad)
Soy el fundador del método ViveSinAnsiedad. Una vez que conseguí superar mi ansiedad, decidí invertir mi tiempo en ayudar a personas a curar la ansiedad del mismo modo que yo lo hice. Si aún no me has conocido a través de las redes sociales o de mi canal de youtube, mi nombre es Eric y soy el rubio que sale en la foto. Vivo en Madrid con mi familia y soy el director de una empresa de marketing y publicidad. Me encanta la paella y el pollo asado. Por mi forma de ser, jamás hubiera dicho que yo fuera a sufrir ansiedad, depresión o algo así. Sin embargo, después de que la ansiedad me hiciera pasar los peores dos años de mi vida, decidí dedicar parte de mi tiempo a ayudar a otras personas con el mismo problema, y aunque está mal que yo lo diga... " se me daba muy bien" y así nació Vive Sin Ansiedad. Vive Sin Ansiedad, es mi proyecto personal (más que un trabajo, es como un hobbie que me apasiona). Un proyecto vocacional con el que además me siento orgulloso de haber ayudado a muchísimas personas del mundo entero a superar su ansiedad. He depositado mucho cariño en este proyecto el valor que tiene para mi, es incalculable.
Actividades programadas para tu ansiedad
Ya que hoy Miércoles 23 estamos a vísperas de los días de fiesta de semana Santa, he querido publicar este artículo para hablaros sobre las actividades programadas que debemos tener
¿Son peligrosos los ataques de pánico?
Hemos preparado este video para poder aclarar ciertas cosas que mantienen intranquilos/as a muchas personas que sufren ansiedad y ataques de pánico. Cuando una persona sufre un ataque de pánico, cree
El proceso de curación de la ansiedad
Como cuando vemos un regalo y sentimos unas increíbles ganas de saber lo que hay dentro, muchas veces las personas desean saber "cómo, cuando y cuanto tarda" en curarse la
Las prisas, y la ansiedad.
La mayoría de los problemas de salud, requieren su tiempo. Obviamente necesitamos poner en marcha determinadas medidas para poder curarlos, pero una vez que hemos iniciado esas medidas, consejos, remedios
Identificar los cambios positivos en tu ansiedad
Pues bien, este es un artículo que interesa saber y conocer a todo aquél que esté sufriendo e intentando curar su ansiedad (sea del tipo que sea). Pero antes de
Eligiendo el mejor tratamiento para tu ansiedad
Muchos creen que existe un tratamiento único para curar la ansiedad. Muchas profesionales que se dedican a curar la ansiedad dirían: - Mi tratamiento es le mejor sin lugar a duda. Muchos otros prometen
Tengo miedo a perder el control ¿es ansiedad o que me pasa?
Usuario de ViveSinAnsiedad: Hola Eric, tengo mucho miedo a poder perder el control de mis actos y hacer daño a alguien o incluso a mi mismo. Es horrible. Es como
Tranquilo, solo es ansiedad. No te pasa nada grave
De vez en cuando es necesario un video así. Un video que os recuerde que la ansiedad no es una enfermedad grave. Es más; ni siquiera está considerada una enfermedad.
Ansiedad y ganas compulsivas de comer
En ocasiones la ansiedad nos provoca unas ganas compulsivas de comer y picar entre horas. Unas ganas insaciables e inevitables que nos obligan a ir a la cocina y picar
¿Mi ansiedad es diferente al resto?
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¿Qué son las neuronas realmente?
¿Qué son las neuronas? Seguro que ya has oído hablar de esta palabra: neurona. ¿Pero sabes lo que es realmente? Y más importante, ¿dónde se encuentran? Seguro que tu primera respuesta es:
¿Cómo desaparecen los síntomas de la ansiedad?
Entre el top 10 de las preguntas que recibo casi diariamente sobre la ansiedad, está esta mencionada en el título. ¿Cómo desaparecen los síntomas de la ansiedad?. Quizá la pregunta
¿Me dejará secuelas la ansiedad?
Muchas son las personas que me han preguntado ya si la ansiedad dejará secuelas en el futuro. ¿Me dejarán algún problema de corazón las taquicardias? ¿Me dejará algún problema mental sufrir tantos
¿Cómo interpretar el miedo que nos provoca la ansiedad?
Todos los que hemos pasado por la ansiedad, y tú que estás actualmente pasando por la ansiedad, sabes bien que el miedo y las fobias, son factores que la acompañan
Aparición o aumento de ansiedad después de Navidad
No es algo que me pille de imprevisto. Después de varios años ayudando a las personas con sus problemas de ansiedad, he podido observar como después de estas fechas navideñas,
Feliz Navidad y próspero 2016
Como cada año, quisiera desearos de parte de todo el equipo de ViveSinAnsiedad, unas felices fiestas y próspero año nuevo.
Ganas de llorar por ansiedad
Muchos me preguntan si es normal sentir ganas de llorar sin motivo aparente cuando se sufre ansiedad. La respuesta es que sí. Cuando tenemos ansiedad, es muy normal tener emociones reprimidas